El formato de psicoterapia en grupo abre posibilidades que la psicoterapia individual, de pareja o familiar no permite. En esencia es lo mismo, pero resulta una experiencia diferente.
Se caracteriza por realizarse junto a otras personas que son desconocidas entre si y con las que se comparte el deseo de mejora respecto a algún tipo común de problemática.
El terapeuta se ocupa de ayudar a cada participante particular, pero también al grupo entero como un todo. Cada miembro del grupo no sólo está centrado en si mismo, sino que está atento a los demás procurando ayudar.
La duración y periodicidad de las sesiones puede variar según el caso, por ejemplo, dos meses semana a semana, tres meses quincenal…
padres de hijos adolescentes, problemas de pareja, depresión, regulación de la ira, regulación de la ansiedad, síntomas agorafóbicos, fibromialgia, obesidad, hijos de padres con trastorno mental grave, mujeres en el puerperio, mujeres con alcoholismo, personas con cáncer, problemas laborales, duelo por suicidio, cuidadoras o cuidadores, dolor crónico, separación o divorcio, trastornos alimentarios, etc.
Ventajas de la Psicoterapia de Grupo
1- Promueve la oportunidad de relacionarse y de conocer gente nueva que luego se puede convertir en un referente o un apoyo.
2- Multiplica la ayuda general y el número de opiniones recibidas pues todos los pacientes intervienen, no únicamente el terapeuta.
3- Cada miembro del grupo puede ser escuchado y comprendido por otras personas que están pasando por lo mismo y saben por experiencia propia lo que es.
4- Cualquiera puede verse reflejado y representado en lo que cuentan los demás y por tanto sentirse menos solo y extrañado ante lo que le ocurre.
5- Posibilita aprender del modo en que otros enfocan los problemas y de sus estrategias para afrontarlos. Da variedad de ideas, trucos, actitudes a seguir…
6- Gracias al contraste con los otros, facilita darse cuenta de cómo funciona uno mismo, potenciando la autocrítica constructiva y el cambio personal.
Los Grupos Terapeúticos que se vayan realizando se irán publicitando con suficiente antelación a través de la página web.